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Running with the Mind of Meditation: Lessons for Training Body and Mind (English Edition) - de Sakyong Mipham (Author)

Details Running with the Mind of Meditation: Lessons for Training Body and Mind (English Edition)

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Le Titre Du LivreRunning with the Mind of Meditation: Lessons for Training Body and Mind (English Edition)
Date de publication
TraducteurKaylei Aoiffe
Quantité de Pages698 Pages
La taille du fichier45.94 MB
LangueFrançais et Anglais
ÉditeurCoach House Press
ISBN-100948187861-LTE
Format de e-BookEPub AMZ PDF CHM PKG
de (Auteur)Sakyong Mipham
ISBN-13229-7553735567-BHH
Nom de FichierRunning-with-the-Mind-of-Meditation-Lessons-for-Training-Body-and-Mind-(English-Edition).pdf

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La méditation régulière a un effet sur notre cerveau et notre état général Des études ont montré quun programme de huit semaines de méditation de la pleine conscience MBSR mindfulnessbasedstressreduction a un effet visible sur le cerveau

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Il est possible de trouver des points de comparaison entre la pratique sportive et la méditation Dans le livre Running with the Mind of Meditation Sakyong Mipham souligne que la course à pied et la méditation ont en commun de reposer sur la qualité du souffle et sur l’attention que l’on porte à sa respiration L’initiation à la pratique de la méditation débute d’ailleurs par des exercices structurés autour de la respiration


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